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「増え続ける趣味の本をなんとか片付けたい!そんな愛書家のご要望にお応えした本棚です。奥行きが薄型17cmで圧迫感なく本収納が可能で無駄なスペースを作りません。」

天井つっぱり本棚「愛書家」下部本体用ブックガード(BG-56)
★オプション品:追加棚板★

・製品サイズ(約):幅57.5cm×奥行6.5cm×太さ0.5cm
・製品重量(約):0.2kg
・材質:スチール製塗(ブラック)
・生産国:日本

【注意事項】
・当店商品の「天井つっぱりラックTEN」シリーズとの互換性はございません。
・カラー間違いにお気を付け下さい。
・パソコンのモニター明度により、実際の商品とは色が違って見える場合がございます。

本体・オプション リンク
◎天井つっぱり本棚「愛書家」本体
◎上部ボックス用追加棚板
◎下部本体用追加棚板
◎下部本体用大型本用追加棚板
◎上部ボックス用ブックガード
◎下部本体用ブックガード
◎下部本体用大型本用ブックガード






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厚生労働省 生活習慣病予防のための健康情報サイト

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今日の私たちの食生活に関連しては、「健康問題」や「食料問題」がみられます。「食生活指針」は、これらの問題に対応して、日々の食生活をどのようにしたら良いかを10項目にまとめて示しています。

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既存の疫学研究から、飲酒量と健康リスクとの関係は様々なパターンをとることが示唆されています。高血圧や脳出血は正比例関係を示すといわれていますが、非飲酒者に比べて少量飲酒者のリスクがむしろ低く、飲酒量が増えればリスクが高くなるというJカーブパターンをとるものもあります。総死亡数・虚血性心疾患・脳梗塞・2型糖尿病などでこのような関係が認められており、飲酒の健康面での利点とされています。ただしJカーブ関係が認められるのは、先進国の中年男女とされていることに留意が必要です。

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厚生労働省の示す指標では、節度ある適度な飲酒は1日平均純アルコールで20g程度の飲酒ということになります。また女性や高齢者、飲酒後にフラッシング反応を起こす人は、これより飲酒量を少なくすべきであると推奨しています。これらのガイドラインと既存のエビデンスから、健康を守るための12の飲酒ルールを提案します。

用語辞典

日本人の食事摂取基準

健康増進法(平成14年法律第103号)第16条の2に基づき厚生労働大臣が定めるものであり、国民の健康の保持・増進を図る上で摂取することが望ましいエネルギー及び栄養素の量の基準を示すもの。

エネルギー産生栄養素

食物中に含まれる身体に必須の成分のうち、たんぱく質・脂質・炭水化物の総称。

アルコール

アルコールは酒の主成分の1つであり、「酔い」などの効果をもたらす。広義には酒そのものを指す。

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